睡不着?容易醒?5种食物、4个技巧,安神又助眠
发布时间:2024-01-14 21:11 来源:盐城市中医院宣传统战科 浏览: 人次

现在由于工作、生活节奏的加快,到医院诊治失眠的人越来越多。其实除了吃药,中医还推荐食疗、按摩等方法来改善睡眠问题。